Csípőnyitás

Óránkon a csípő izmait erősítjük és nyújtjuk harmonikusan. A rugalmas csípő javítja tartásunkat és a járásunkat, mindemellett helyreállítja a vérkeringést az alsó végtagokban. A gyakorlatok során a medence és az alhasi szerveket is energizáljuk. A gyakorlatok segítenek a testi és a mentális feszültségek elengedésére is.

A csípőnyitó jógának számtalan jótékony hatása van a szervezetre nézve, növeli a rugalmasságot, erősíti az izmokat, és segít a csípőben raktározott feszültség oldásában is!